Entrenament personal
Plans 100% adaptats als teus objectius, nivell i disponibilitat.
Força, rendiment i salut
Entrena en un ambient motivador, amb seguiment professional, entrenaments personals i duos.
- Grup reduït
- Coaching certificat
- Equip professional
En xifres
20+Anys d'experiencia
2Places max. per classe
100%Compromis amb el resultat
Serveis
Entrenament duo
Entrenament personalitzat per a dues persones, amb seguiment professional.
Gimnastica per a gent gran
Actualment amb l'ajuntament de Sant Feliu de Guíxols
Preus
Entrenament personal
25 EUR/hora
Entrenament duo
17,5 EUR/hora
Entrenador principal
David Carreras
Entrenador personal · Professional de l'activitat física · ROPEC núm. 044445
La meva trajectòria professional en el món de l'esport i l'activitat física està vinculada des de fa anys a l'entrenament, la salut i la millora de la qualitat de vida de les persones.
Entre els anys 2012 i 2023 vaig ser propietari i responsable d'Olympic Gym, una etapa de més d'una dècada que em va permetre adquirir una àmplia experiència en l'àmbit de l'entrenament i, sobretot, treballant directament amb persones de diferents edats, nivells de condició física i objectius.
Actualment desenvolupo el meu projecte professional a Olympic Training Studio, un espai dedicat a l'entrenament personalitzat on la meva prioritat no és entrenar més persones, sinó entrenar millor cada persona.
La meva manera d'entendre l'entrenament
Crec que l'entrenament s'ha d'adaptar a la persona, i no la persona a l'entrenament.
Per això, abans de plantejar exercicis o càrregues, valoro el punt de partida, les capacitats, les limitacions i els objectius de cada persona.
A partir d'aquí, dissenyo un treball individualitzat, progressiu i amb un propòsit clar, combinant principalment força, mobilitat, equilibri, coordinació i millora de la condició física.
M'agrada que cada persona entengui què està fent, com ho ha de fer i per què ho estem fent.
Experiència amb persones grans
Una part important de la meva activitat professional està dedicada al treball amb persones grans i a l'envelliment actiu.
Imparteixo classes de gimnàstica i activitat física per a col·lectius de persones grans de l'Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols, treballant especialment aspectes com la força, l'equilibri, la mobilitat, la coordinació i el manteniment de l'autonomia funcional.
Aquesta experiència m'ha permès treballar amb perfils molt diversos i adaptar l'exercici a les capacitats i necessitats reals de cada persona.
Més d'una dècada dedicada a l'entrenament
2012 – 2023: Propietari i responsable d'Olympic Gym.
Actualitat: Entrenador personal a Olympic Training Studio.
Actualitat: Classes d'activitat física i gimnàstica per a col·lectius de persones grans de l'Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols.
Registre professional: ROPEC núm. 044445.
Olympic Training Studio
Olympic Training Studio representa l'evolució de tots aquests anys d'experiència.
Un espai on prioritzo la qualitat per sobre del volum, el seguiment proper i l'atenció personalitzada.
Aquí l'objectiu no és simplement entrenar.
És aconseguir que cada persona es mogui millor, sigui més forta, guanyi confiança i mantingui la seva autonomia i qualitat de vida durant el màxim temps possible.
Cada entrenament té un propòsit. Cada persona, un camí diferent.
On trobar-nos
Local 11 a la Placeta de Sant Joan. Vine a coneixer-nos.
Placeta de Sant Joan, 17, Local 1117220 Sant Feliu de Guíxols, Girona